Häufige Fragen zu immer-fit
Kurze Antworten zu Einstieg, Training und Alltag mit immer-fit. Fehlt etwas Wichtiges? Schreib uns über das Kontaktformular.
Brauche ich Trainingserfahrung?
Nein. immer-fit ist so gedacht, dass Training verständlich und schrittweise zugänglich ist.
Welche Geräte brauche ich?
Das hängt von der jeweiligen Einheit ab. Die konkreten Anforderungen werden vor dem Training klar angezeigt.
Wie lange dauert ein Training?
immer-fit berücksichtigt unterschiedliche Zeitbudgets – von kurzen Aktivitäten bis zu vollständigen Trainingseinheiten.
Kann ich auch nur kurz aktiv sein?
Ja. Auch kurze Aktivitäten können Teil deines Bewegungsalltags sein.
Was mache ich an einem Ruhetag?
Nicht jeder Tag muss ein Trainingstag sein. Ruhetage können bewusst als Teil des Bewegungsverlaufs festgehalten werden.
Was ist der Unterschied zwischen einer kurzen Aktivität und einem Ganzkörpertraining?
Eine kurze Aktivität ist für weniger Zeit gedacht und kann Bewegung im Alltag erleichtern. Ein Ganzkörpertraining ist eine vollständigere Einheit mit mehreren Übungen und einem klaren Ablauf.
Werden meine Aktivitäten gespeichert?
In der App kannst du abgeschlossene Aktivitäten und Bewegungstage in deinem Verlauf sehen. So bleibt sichtbar, was du gemacht hast – inklusive bewusster Pausen.
Ist immer-fit bereits verfügbar?
immer-fit befindet sich noch in der Vorbereitung und ist derzeit nicht öffentlich verfügbar. Bei Fragen erreichst du uns über das Kontaktformular.